ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း ျပႆ နာ

 ၀မ္းခ်ဳပ္ တာဟာ ဘယ္ေလာက္ စိတ္အေႏွာင့္ အယွက္ျဖစ္ရတယ္ ဆိုတာ ကို ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္ တဲ့သူေတြမွ သာ ပို နားလည္လိမ့္မယ္ ထင္ပါတယ္။ ပံုမွန္ ဝမ္းသြားႏုိင္တဲ့ သူေတြ အတြက္ေတာ့ ဘာမွ မသိသာလွ ေပမယ့္ ဝမ္းခ်ဳပ္ တတ္တဲ့ သူေတြ အဖို႔ကေတာ့ အေနအ ထိုင္ကိုပိုဂ႐ုစိုက္ရၿပီး ခရီးသြားရင္ကအစ စိတ္အေႏွာင့္ အယွက္ ပိုျဖစ္ရတတ္တာပါ။ 

ဒါတင္ မကပါဘူး။ ေန႔စဥ္ ပံုမွန္ စားေသာက္ ထားတဲ့ အစာၾကြင္း အစာက်န္ေတြဟာ စြန္႔ထုတ္ရမယ့္ အခ်ိန္ မွာ မစြန္႔ထုတ္ဘဲ အူလမ္းေၾကာင္း ထဲမွာ အၾကာႀကီး က်န္ေနတာဟာ ေရရွည္မွာ ႀကီးႀကီးမား မားထိခိုက္ လာႏုိင္ ပါတယ္။ 

ဒါေၾကာင့္ က်န္းမာေရးပညာ ေပးေတြ နဲ႔ ဗဟုသုတ ဟာ အေရးႀကီးတဲ့ အခန္းက႑က ေနပါဝင္ေနတာမို႔ ဒီတစ္ပတ္ေတာ့ ဝမ္းခ်ဳပ္တဲ့ အေၾကာင္း ကိုေလ့လာ ၾကည့္ၾကရေအာင္။

ဒီေဆာင္းပါးေလး မွာေဆြးေႏြးသြားမွာ က ေတာ့ 'ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ဝမ္းခ်ဳပ္ တတ္တယ္လို ႔ဘယ္လို သတ္ မွတ္ လို႔ရႏိုင္သလဲ။ ဝမ္းခ်ဳပ္ ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ေတြက ဘာေတြလဲ။ ဝမ္းခ်ဳပ္ တာကိုဘယ္လိုေျဖရွင္းသင့္ သလဲ'ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းေတြပါ။


ဒါေပမဲ့ ဝမ္းခ်ဳပ္ တာကို စမေျပာခင္ မွာ ပံုမွန္ ဝမ္းစြန္႔ ထုတ္ျခင္း လုပ္ငန္း ကို နည္းနည္းေဆြးေႏြးရပါမယ္။ ပံုမွန္ အားျဖင့္လည္း ဝမ္း စြန္႔ထုတ္ျခင္း Defecation ဟာ ႐ႈပ္ေထြးတဲ့ ပဋိဇီဝ လုပ္ငန္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ 

စအို ေပါက္ႏွင့္ ကပ္လ်က္ အေပၚမွာ ရွိတဲ့ အစာေဟာင္းအိမ္၊ မစင္အိမ္ ဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ဝမ္းေတြ နဲ႔ျပည့္ေနတာ မဟုတ္ပါဘူး။ Empty ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ပါးစပ္ ကေန စတင္ စားေသာက္လိုက္တဲ့ အစား အေသာက္ေတြ ဟာ အစာေရမ်ဳိျပြန္၊ အစာအိမ္၊ အူသိမ္ဦးပိုင္း၊ အူသိမ္ ေႏွာင္းပိုင္းတို႔ကို အဆင့္ ဆင့္ျဖတ္ေက်ာ္ ၿပီး မွ အူမႀကီး ကိုေရာက္ပါတယ္။ 

အဲဒီလိုေရာက္လာတဲ့ အစာအၾကြင္း အက်န္ေတြ၊ အစာေဟာင္းေတြ ကို အူမႀကီး ကေနထပ္ ညႇစ္ခ်လိုက္ၿပီးမွ သာ မစင္အိမ္ ထဲကို ေနာက္ဆံုးေရာက္ ပါတယ္။ မစင္အိမ္ ထဲမွာ မစင္ ပမာဏ ဟာ တျဖည္းျဖည္း မ်ား လာၿပီး threshold အနိမ့္ဆံုး စံႏႈန္းအားျဖင့္ ဝမ္း ပမာဏ မီလီလီတာ ၁ဝဝ ခန္႔ေရာက္ေလာက္ၿပီ ဆိုမွသာ ဝမ္း စြန္႔ခ်င္စိတ္ျဖစ္ပါတယ္။

ဝမ္း စြန္႔ခ်င္စိတ္ဟာ မစင္အိမ္ တစ္ဝိုက္ က ၾကြက္သားမ်ား ညႇစ္ျခင္းနဲ႔ အတူတူ မစင္ေပါက္နား မွာ ရွိတဲ့ အတြင္း မစင္ တံခါးေပါက္ေခၚ Internal Anal Sphincter ဟာလည္း တံခါးဖြင့္ေပးရသလို တင္းတင္း ပိတ္ထား တာကို ေျဖေလွ်ာ့ေပးလိုက္ ရာကေန ျဖစ္ေပၚ လာပါတယ္။ 

ဒီအခါ မွသာ ဝမ္းေတြ ဟာ မစင္အိမ္ေအာက္ ပိုင္းကို ဆက္ဆင္း လာမွာျဖစ္ၿပီး ဝမ္းသြားခ်င္စိတ္ လည္း ပိုမိုျပင္း  ထန္လာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီအခ်ိန္ မွာ မစင္ေပါက္ ရဲ႕ အျပင္ Sphincter နဲ႔ မစင္အိမ္ နား တစ္ဝိုက္မွာ ရွိတဲ့ ၾကြက္သားေတြ ကေတာ့ ဝမ္းသြားခ်င္ေပမယ့္ ဝမ္းထြက္ မက်ေအာင္ ထိန္းေပးထားပါတယ္။ 

ဝမ္း စြန္႔ေတာ့မယ္ လို႔ျပင္လိုက္တဲ့ အခါ အိမ္သာ ထဲေရာက္တဲ့ အခါမွသာ ဝမ္းထိန္းေပးထား တဲ့ၾကြက္  သားေတြ ၊ Sphincter ေတြ က အလို လိုေျဖေလွ်ာ့သြားၿပီး ဝမ္းစြန္႔တဲ့ သူရဲ႕ ညႇစ္အား နဲ႔ အတူတူ မစင္ေတြ ကိုအျပင္ကို စြန္႔ထုတ္တာျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဒီလို အဆင့္ဆင့္ ႐ႈပ္ေထြးတဲ့ လုပ္ ငန္းေဆာင္တာ တစ္ခုခု၊ တစ္ေနရာရာ မွာ ေဖာက္ လြဲ ေဖာက္ျပန္ျဖစ္ ဖို႔ဆိုတာလည္း လြယ္ကူတာမို႔ ဝမ္းခ်ဳပ္ တယ္ ဆိုတာဟာ လူထု ထဲမွာအျဖစ္မ်ားတဲ့ လကၡဏာ တစ္ခုျဖစ္ေနတာ မဆန္းလွပါဘူး။ 

ဒါေပမဲ့ အမွန္တ ကယ္ ဝမ္းခ်ဳပ္၊ မခ်ဳပ္ ဆိုတာကို သတ္မွတ္တဲ့ Rome III Criteria ကေတာ့ တစ္ပတ္မွာ ဝမ္းကို သံုးႀကိမ္ေအာက္ ပဲ စြန္႔မယ္၊ မ်ားေသာ အားျဖင့္ တအား ညႇစ္ေနရမယ္၊ ဝမ္းတံုး မာမာ စျမင္းတံုးေတြသြား မယ္၊ ဝမ္းပါၿပီးရင္လည္း အားမရဘဲ က်န္ေနသလို၊ မစင္အိမ္ ထဲမွာ တစ္ခုခုပိတ္ ေနေသး သလိုခံစားေန ရမယ္ လို႔ သတ္မွတ္ထားပါတယ္။

ဒီ သတ္မွတ္ခ်က္ အရ ဆိုရင္ေတာ့ တစ္ေန႔ ဝမ္းႏွစ္ခါ မ သြားလို႔ ဝမ္းခ်ဳပ္တယ္ ထင္ေနသူေတြ နည္နည္း စိတ္ ေအးမယ္ ထင္ပါတယ္။ ေနာက္ေမးခြန္းတစ္ခု ကေတာ့ 'ဝမ္းဘာေၾကာင့္ ခ်ဳပ္တတ္ တာလဲ'ဆိုတာပါ။
 
လူတစ္ေယာက္ ဝမ္းခ်ဳပ္ၿပီ ဆိုရင္ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ရွိတာကို အမ်ားႀကီး ထည့္သြင္း စဥ္းစားႏုိင္ပါတယ္။ ဝမ္း ခ်ဳပ္ရ တဲ့ အေၾကာင္း မွာ စာဖတ္သူ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား သိၾကမွာ ကေတာ့ အမွ်င္ ဓာတ္ စားတာ နည္းတာေၾကာင့္ စားတဲ့ အစား အေသာက္ေတြမွာ Fibre ဓာတ္နည္းတာ ေၾကာင့္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကိုပါ။ 

ဒါေပမဲ့ သတိမထား မိေလာက္မွာ ကေတာ့ လႈပ္ရွားမႈနည္းပါးတဲ့ သူေတြမွာ ဝမ္းပိုခ်ဳပ္တယ္ ဆိုတာပါပဲ။
ဒါေၾကာင့္ Immobility ဟာ ပံုမွန္ ဝမ္းသြားနည္းတဲ့ သူေတြ၊ ဝမ္းခ်ဳပ္တဲ့ သူေတြ မွာထည့္စဥ္းစား သင့္တဲ့ အခ်က္ ပါ။ လႈပ္ရွားမႈ နည္းပါး တဲ့အလုပ္ ကို လုပ္ေနရသူေတြ ဆိုရင္ ကိုယ္လက္ လႈပ္ ရွားေလ့က်င့္ခန္း ကို ေန႔စဥ္ အသားေပး သင့္ပါတယ္။ 

ကိုယ္ဝန္သည္ေတြမွာ လည္း ကိုယ္ဝန္ ရင့္လို႔ ခႏၶာကိုယ္ ေျပာင္းလဲ လာတာနဲ ႔အတူ ဝမ္းခ်ဳပ္လာ တတ္ပါ တယ္။ တျခားဝမ္းခ်ဳပ္ ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြ မွာ ေတာ့ သိုင္း႐ြိဳက္ေဟာ္မုန္းဓာတ္ နည္းျခင္း (Hypothyroidism)၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ (Diabetes)နဲ႔ ကယ္လ္ဆီ ယမ္ဓာတ္ မ်ားေနျခင္း (Hypercalcemia) မ်ားျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ 

အာ႐ုံေၾကာ ထိခိုက္ ထားတဲ့ သူမ်ား Spinal Cord ထိခိုက္ ထားတဲ့ သူမ်ားမွာ  လည္း ဝမ္းမသြားႏုိင္တာ မ်ဳိးျဖစ္ တတ္ၿပီး ပါကင္ဆန္ေရာဂါ (Parkin Son's disease) ေရာဂါ လို ဦးေႏွာက္ ကို ဒိုပမင္းဓာတ္လႈံ႔ေဆာ္ေပးမႈ ပံု မွန္ မဟုတ္တဲ့ေရာဂါမ်ဳိးေတြ မွာလည္း ဝမ္းခ်ဳပ္ တာဟာ တျခား အာ႐ုံေၾကာလကၡဏာေတြ နဲ႔ အတူ ပူးတြဲျဖစ္ တတ္ ပါတယ္။

ဝမ္းခ်ဳပ္တာဟာ၊ ဝမ္းသြား နည္းသြားတာဟာ တစ္ခါတေလ က်ရင္ေတာ့ သံုးစြဲေနတဲ့ေဆးဝါး မ်ားေၾကာင့္ လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး အေန နဲ႔ ေဆး႐ုံေတြမွာ သံုးေလ့ရွိတဲ့ Opioid အမ်ဳိးအ စားေဆးမ်ား၊ ကယ္လ္ဆီယမ္ဓာတ္ ကိုေျပာင္းလဲေစႏုိင္သည့္ Calcium-Channel Blocker ေဆးမ်ားႏွင့္ သံဓာတ္ ပါေသာ Iron မ်ားကိုေသာက္သံုးေနရသူေတြ မွာလည္း အူေတြရဲ႕လႈပ္ရွားမႈ ကို ေႏွးေကြးေစတာ ကေန တစ္ဆင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

တစ္ခါတစ္ရံ မွာေတာ့ အူလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ ပတ္ သက္ၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္ေနတာ လည္းျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဥပမာ အားျဖင့္ အူ လမ္းေၾကာင္းပိတ္တာ (Intestinal Obstruction)၊ အူလမ္းေၾကာင္း ပိတ္တာနဲ႔ ဆင္ဆင္ တူတဲ့ Pseudo-obstruction အေျခအေန တစ္ခုခုမွာ လည္း ဝမ္းသြားတာ နည္းတာ၊ ခ်ဳပ္တာ မ်ဳိးျဖစ္တတ္ပါတယ္။ 

ဒါ့ အျပင္ျဖစ္တတ္ တာေတြကေတာ့ အူလမ္းေၾကာင္း နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ကင္ဆာေရာဂါေတြပါ။ အူမႀကီး ကေန မစင္အိမ္ အထိ လမ္းေၾကာင္း တစ္ေလွ်ာက္ တစ္ေနရာ ရာမွာ ကင္ဆာ အလံုး၊ အက်ိတ္၊ အနာတစ္ခု ခုျဖစ္ေန မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ဝမ္းခ်ဳပ္ တာနဲ႔ လကၡဏာျပတတ္ သလို ဝမ္းသြားမႈ မမွန္ျဖစ္ၿပီး ဝမ္းပ်က္လိုက္၊ ဝမ္းခ်ဳပ္လိုက္ ျဖစ္ေနတာ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္သိသိသာသာ က်ဆင္းသြား တာနဲ႔ ဝမ္းသြားၿပီးလွ်င္ ေသြး ထြက္ တာမ်ဳိးလည္း ျဖစ္ တတ္ပါတယ္။ 

ဒါေပမဲ့လည္း ဒီလကၡဏာေတြ ဟာ အ လံုးအက်ိတ္ ရဲ႕ေနရာေပၚ မူတည္ၿပီး ေျပာင္းလဲႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဒီလို ကင္ဆာက်ိတ္ေတြေၾကာင့္ လည္း အူပိတ္ သြားတဲ့ အထိျဖစ္တတ္ပါတယ္။

 ေနာက္ထပ္ျဖစ္တတ္ တာကေတာ့ စအို တစ္ ဝိုက္မွာ အနာ ရွိလို႔၊ ကြဲထား တာရွိလို႔ အလိုလုိ ဝမ္းခ်ဳပ္္ တတ္ တာမ်ဳိးပါ။ ဥပမာ အားျဖင့္ စအို ကြဲတယ္လို႔ေခၚ တတ္ၾကတဲ့ Anal Fissure လို အေျခအေန မ်ဳိးမွာဆိုရင္ လူနာ ဟာ ဝမ္းသြားတိုင္း နာက်င္မႈ ရွိတတ္လို႔ ဝမ္းသြား ရမွာကို စိုးရြံ႕လာလို႔ ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ နာတဲ့  အတြက္ေၾကာင့္ စအို ေပါက္က ၾကြက္သား Sphincter ေတြက အလိုလို က်ဳံ႕ ေပးထား တာေၾကာင့္ျဖစ္ျဖစ္လည္း ဝမ္းခ်ဳပ္တာ သံသ ရာ လည္ေနတတ္ပါတယ္။ 

စိတ္ပိုင္း ဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး ဟာလည္း ဝမ္း ပံုမွန္ သြားဖို႔ အတြက္ အေရးႀကီးပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္က် ေရာဂါ Depression ရွိေနတဲ့ သူေတြမွာလည္း ဝမ္းခ်ဳပ္ တတ္သလို အစားအေသာက္ေတြ ပ်က္ၿပီး အဆမတန္ ပိန္ခ်ဳံးေနေစ တတ္တဲ့ Anorexia Nervosa လိုေရာဂါ မ်ဳိးေတြမွာလည္း ဝမ္းခ်ဳပ္တာကို လကၡဏာ တစ္ခု အ ေန နဲ႔ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။

ေနာက္ဆံုးေဆြးေႏြးရမွာ ကေတာ့ 'ဝမ္းခ်ဳပ္ တာကို ဘယ္လိုေျဖရွင္းသင့္ သလဲ'ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းပါပဲ။
ဝမ္းခ်ဳပ္ တာဟာ ကုသရ ခက္ခဲ တဲ့ Condition တစ္ခု လို႔ စာမ်ား က ေဖာ္ျပၾကပါတယ္။ မွန္လည္း မွန္ကန္ပါ တယ္။

ဝမ္းခ်ဳပ္ တယ္၊ မခ်ဳပ္ဘူး ဆိုတာကလည္း တစ္ ေယာက္ နဲ႔ တစ္ေယာက္ သတ္မွတ္ ရပံုခ်င္း မတူညီႏုိင္ပါ ဘူး။
စားတဲ့ အစားအေသာက္ အပါအဝင္ တျခား အေၾကာင္း အမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ဝမ္းစြန္႔တဲ့ ပမာဏ၊ အႀကိမ္အေရအ တြက္ ဆိုတာလည္း မတူညီ တတ္ၾကပါဘူး။ 

လူေနမႈ Lifestyle ကိုေျပာင္းလဲျဖစ္ဖို႔ ဆိုတာလည္း အခ်ိန္ၾကာ တာေၾကာင့္ ဝမ္း ပံုမွန္ျပန္ျဖစ္ဖို႔ ဆိုတာလည္း စိတ္ရွည္ ရွည္နဲ႔ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲ ကုသရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း ဘယ္လိုပဲ ကုကု ကိုယ့္ဘက္ ကေတာ့ အႏၲရာယ္ မျဖစ္ ေအာင္ ကာကြယ္တတ္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

၁) ေန႔စဥ္ ေရ ကို မ်ားမ်ားႏွင့္ ပံုမွန္ေသာက္တတ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ပါ။ အနည္းဆံုး ေရဓာတ္ တစ္ေန႔ႏွစ္လီ တာ ေလာက္ေတာ့ ႀကိဳးစားၿပီး ဝင္ေအာင္ေသာက္သင့္ ပါတယ္။ ေရေသာက္နည္းလြန္း တာဟာလည္း ဝမ္းခ်ဳပ္ ရတဲ့အ ေၾကာင္းအရင္း တစ္ခုမွာ အဓိက ပါပါတယ္။ 

အမွ်င္မ်ား မ်ား ပါတဲ့ အသီးအရြက္၊ အသီးအႏွံေတြ ကို ဂ႐ုတစိုက္ ပိုမို စားသံုးၿပီး အသားမ်ား စားသံုးတာ ကို ေလွ်ာ့ခ်တာ ဟာလည္း ေရရွည္ မွာ ဝမ္းခ်ဳပ္ တာကို သက္သာလာ ေစႏုိင္မွာပါ။

၂) ဝမ္းသြားခ်င္မႈကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးေသာ Stimulant Laxatives အုပ္စုဝင္ျဖစ္တဲ့ ဝမ္းခ်ဴေဘာလံုး Enema သို႔မဟုတ္ ေသာက္ေဆးမ်ား သံုးစြဲျခင္းဟာလည္း ယာ ယီ အားျဖင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္ တာကိုသက္သာေစပါတယ္။ ဒီနည္း ဟာ ပံုမွန္ ဝမ္းမခ်ဳပ္တတ္ တဲ့ သူေတြ အတြက္သာ ပိုသင့္ ေတာ္ပါတယ္။ 

အူ အတြင္းနံရံေတြကို အရမ္းလႈံ႔ေဆာ္ ေပးၿပီး မစင္ ကိုပါ စိုစြတ္ေစတာ မို႔ သံုးသံုးခ်င္း ဗုိက္ခ်က္ ခ်င္းနာၿပီး ဝမ္းသြားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီေဆးေတြသံုး လို႔ ဝမ္းသြားတယ္ ဆိုၿပီး မၾကာခဏ သံုးေနမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ေနာက္ ပိုင္း မွာ ဒီေဆးပါမွသာ ဝမ္းသြားႏုိင္တဲ့ အထိ ျဖစ္သြားႏုိင္တာ မို႔ သတိထားစရာျဖစ္ ပါတယ္။

၃) ဝမ္းခ်ဳပ္ရာ မွာ ေနာက္ထပ္ေသာက္ေလ့ ရွိတဲ့ေဆး အုပ္စု ကေတာ့ Osmotic နဲ႔ Hypersomolar Laxatives ေတြပါ။ မက္ဂနီဆီယမ္ ပါဝင္တဲ့ Milk of Magnesia (M.O.M) နဲ႔ လက္က်ဴးလို႔စ္ (Lactulose) စတဲ့ေဆးေတြ ဟာ အူနံရံေတြ ကေနေရကို စုပ္ယူၿပီး မစင္ ကို စြတ္စို ေစတာမို႔ ဝမ္းသြားရတာကို လြယ္ ကူေစပါတယ္။ 

ဒါေပမဲ့ ဒီေဆးေတြ ဟာ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ဳိးအေန နဲ႔ ဗုိက္ေလ ပြျခင္း၊ ဝမ္းဗိုက္ မအီ မသာျဖစ္တတ္တဲ့ လကၡဏာ သဘာဝ ေတာ့ ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒီ အတြက္ေတာ့ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။

၄) ဝမ္းခ်ဳပ္ ရာမွာ ေနာက္ထပ္ သံုးႏုိင္တဲ့ေဆးအုပ္စု တစ္ မ်ဳိးကေတာ့ Emollient Laxatives ေခၚတဲ့ Stool-softeners (ဝမ္းေပ်ာ့ေဆး) မ်ားပါ။ Docusate ေခၚ တဲ့ compound တစ္မ်ဳိး ပါဝင္ၿပီး မစင္ကို စြတ္စိုၿပီး အူ လမ္းေၾကာင္း တစ္ေလွ်ာက္ေရြ႕လ်ားမႈ လြယ္ကူေခ်ာ ေမြ႕ေစပါတယ္။ 

အရမ္း အားစိုက္ မညႇစ္ရဘဲ ဝမ္းသြားေစ တာမို႔ လိပ္ေခါင္း ရွိသူေတြ၊ ကေလးေမြးၿပီး ခါစ ကိုယ္ ဝန္ေဆာင္ေတြ နဲ႔ ခြဲစိတ္ ကုသမႈ ခံယူ ထားသူေတြ အတြက္ လည္း သင့္ေတာ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကား ခ်က္နဲ႔ သာ အဓိက သံုးစြဲသင့္ပါတယ္။

၅) ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ေရာဂါႀကီးႀကီးမားမား (Underlying disease) တစ္ခုခု ရွိေနလို႔ ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္တယ္ ထင္ေန မယ္။ စိတ္ပူေနမယ္ ဆုိရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ မေရွးမေႏွာင္း သြားေရာက္ စစ္ေဆးသင့္ ပါတယ္။ စစ္လည္း စစ္ေဆးသင့္ တယ္လို႔ စာေရးသူ ထင္ပါတယ္။ 

ဝမ္းခ်ဳပ္တာ ကို ကိုယ့္ ဘာသာပဲ ေတာက္ေလွ်ာက္ ရမ္းကုၾကည့္ေန လို႔ေတာ့ အၿမဲ မသင့္ေတာ္တတ္ ပါဘူး။ အနည္းဆံုး တစ္ေခါက္၊ ႏွစ္ေခါက္ေလာက္ေတာ့ Underlying ေရာဂါ ရွိ၊ မရွိ သြားေရာက္ စစ္ေဆးသင့္ ပါ တယ္။

ကုသေပးတဲ့ ဆရာဝန္ က လိုအပ္လွ်င္ လိုအပ္ သလို ေသြးစစ္ျခင္း၊ ဝမ္းစစ္ျခင္း၊ မွန္ေျပာင္းၾကည့္ျခင္းနဲ႔ ကြန္ပ်ဴတာ ဓာတ္မွန္႐ိုက္ျခင္း တို႔က တစ္ဆင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ စိတ္ခ်၊ လက္ခ်ယံုၾကည္ မႈရယူႏိုင္ပါတယ္။ 

လိုအပ္လွ်င္ လည္း ကုသမႈ ကိုေဆာ လ်င္စြာ ခံယူႏုိင္တာမို႔ ကာကြယ္ျခင္းသည္ ကုသျခင္း ထက္ေကာင္း ၏ ဆိုတဲ့ေဆာင္ပုဒ္ အတိုင္း ရွိၿပီး ေရာဂါ ပိုမဆိုးေအာင္၊ မျဖစ္ေသးတဲ့ေရာဂါ မျဖစ္ရေအာင္ ကာ ကြယ္ၾကပါလို႔ တိုက္တြန္းရင္း ဒီ တစ္ပတ္ေဆာင္းပါး ကို ဒီမွာပဲ နိဂုံးခ်ဳပ္လိုက္ပါတယ္။

အားလံုးပဲရြႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစ။



- ေနျခည္ (ေဆး-၁)
References;
Blahd, W. (2014). Safely Using Laxatives for Con Stipation.Available at http://www.webmd.com/digestive-disorders/laxatives-for-con Stipation-using-them-safely? page=2
Walkeretal. (2014). Davidson’s Principles & Practice of Medicine.22ndedn. China: Elsevier.
Davey, P. (2014). Medicine at a Glance. 4thedn. Wiley Blackwell.
Kumar and Clarks. (2012). Clinical Medicine. 8thedn. Span: Elsevier.
‪#‎TheFlowerNews‬

 Yangon Media Group