နည္းလမ္း ၁။ ။
သေဘာၤသီး အေစ့ ကို အရည္ ညွစ္ပါ။ ထြက္လာေသာ အရည္ ၁ ဇြန္း ထဲ သို ့သံပရာသီး အရည္ ၂ ဇြန္း နွင့္ေရာ ထည့္ လိုက္ပါ။ သမေအာင္ေမႊပါ။ တစ္ေန ့၂ ၾကိမ္ ေသာက္ပါ။
နည္းလမ္း ၂။ ။
ေရတစ္ခြက္ ထဲသို ့လီမြန္သီး တစ္ျခမ္း ညွစ္ထည့္ပါ။ ဆား လက္ဖက္ စားဇြန္း ၁ ဇြန္းထည့္ပါ။ သမေအာင္ေမႊပါ။ တစ္ေန ့၃ ၾကိမ္ေသာက္ပါ။
အထက္ပါနည္းေလးေတြ စမ္းၾကည့္နိုင္ပါတယ္။ လြယ္ကူစြာ လုပ္ေဆာင္နိုင္ျပီး အသည္းေျခာက္ေရာဂါ ကို သက္သာ ေစမွာပါ။
ေဆးေသာက္စဥ္ အရက္ လံုးဝ မေသာက္ရပါ။ ဆိုးေဆး ပါေသာ အစာ မ်ား လံုးဝ မစား ရပါ။ အသီး အရြက္စားပါ။ အိပ္ေရးဝေအာင္ အိပ္ပါ။
Dr.Marie
သိလိုရာေမး online ေဆးခန္း
သိလိုရာေမး online ေဆးခန္း
From.... က်န္းမာေရးအတြက္ေဆးတစ္ခြက္
No comments:
Post a Comment