တရား အားထုတ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္

တရား အားထုတ္စဥ္ အေရးၾကီးေသာ အခ်က္မ်ား...............................

၁ ။ တရား အားထုတ္စဥ္ အေရးအႀကီးဆံုးက သေဘာထားမွန္ဖို႔..
စိုက္ မရႈနဲ႔ ၊ ထိန္း မရႈနဲ႔ ၊ လုပ္ မရႈနဲ႔ ၊ ခ်ဳပ္ မရႈနဲ႔ ..

၂ ။ ျဖစ္ေအာင္လည္း မလုပ္နဲ႔ ၊ ပ်က္ေအာင္လည္း မလုပ္နဲ႔ ၊
ျဖစ္တိုင္း ပ်က္တိုင္းလည္း မေမ့နဲ႔ သိေနရမယ္ ..

၃ ။ ျဖစ္ေအာင္လုပ္ရင္ ေလာဘ ၊ ပ်က္ေအာင္လုပ္ရင္ ေဒါသ ၊
ျဖစ္တိုင္း ပ်က္တိုင္း မသိရင္ ေမာဟ ..

၄ ။ ရႈမွတ္စိတ္မွာ ေလာဘ, ေဒါသ,ေသာက မပါမွ ရႈမွတ္စိတ္ျဖစ္မယ္ ..

၅ ။ ဘယ္လို သေဘာထားနဲ႔ အားထုတ္ေနလဲလို ႔ျပန္စစ္ေဆးၾကည့္ရမယ္ ..

၆ ။ ေကာင္းတာလည္း ရႈရမွာပဲ ၊ ဆိုးတာလည္း ရႈရမွာပဲ ..

၇ ။ ေကာင္းတာမွ လိုခ်င္တယ္ မေကာင္းတာဆို နည္းနည္းမွ မလိုခ်င္ဘူး ဆိုရင္ တရားပါ့မလား ..

၈ ။ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ မပါေစနဲ႔  လိုခ်င္တာ မပါေစနဲ႔ေၾကာင့္ၾကစိတ္ မပါေစနဲ႔
ဒီ သေဘာထားေတြ ရႈစိတ္ထဲ ရွိေနရင္ တရား အားထုတ္လို႔ အဆင္မေျပႏိုင္ဘူး ..

၉ ။ ဘာျဖစ္လို႔ ဒီေလာက္စိုက္ျပီး ရႈေနရတာလဲ ျဖစ္ခ်င္လို႔၊လိုခ်င္လို႔၊ ေပ်ာက္ခ်င္လို႔ တခုခု ျဖစ္ေနတတ္တယ္ 

၁၀ ။ စိတ္က ပင္ပန္း ဆင္းရဲေနရင္ တရား အားထုတ္တာ တစ္ခုခုလိုေနျပီ ..

၁၁ ။ စိတ္ တင္းက်ပ္မႈနဲ႔ တရား အားမထုတ္ႏိုင္ ..

၁၂ ။ စိတ္ နဲ ႔ကိုယ္ ပင္ပန္းဆင္းရဲလာရင္ တရား အားထုတ္မႈကို ျပန္စစ္ေဆးၾကည့္သင့္တယ္၊ မွန္ကန္တဲ့ သေဘာထားမ်ိဳး ရွိရဲ႔လား ..

၁၃ ။ တရား အားထုတ္တယ္ ဆိုတာ သတိ အသိ နဲ႔ ေစာင့္ၾကည့္ေနတာ  စဥ္းစားေနတာ, ဆင္ျခင္ေနတာ,ေ၀ဖန္ေနတာ မဟုတ္ဖူး ..

၁၄ ။ လိုခ်င္တဲ့စိတ္ ျဖစ္ခ်င္တဲ့ စိတ္နဲ႔ေတာ့ အားမထုတ္နဲ႔ ၊ ပင္ပန္း တာဘဲ အဖတ္တင္မယ္ ..

၁၅ ။ တရား အားထုတ္တဲ့ စိတ္ကေအးေအးေဆးေဆးနဲ႔ ျငိမ္းျငိမ္းခ်မ္းခ်မ္း ရွိရမယ္ ..

၁၆ ။ စိတ္ေရာ ကိုယ္ေရာ သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိရမယ္..

၁၇ ။ လြတ္လပ္ေပါ့ပါးတဲ့ စိတ္နဲ႔ မွ တရား အားထုတ္လို႔ ရတယ္ ..

၁၈ ။ တရား အားထုတ္တယ္ ဆိုတာေကာင္းေကာင္း ဆိုးဆိုး ဘာလာလာ လက္ခံျပီး ေအးေအးေဆးေဆး   ၾကည့္ေန တာဘဲ ..

၁၉ ။ စိတ္က ဘာလုပ္ေနလဲေတြးေနသလား, သိေနသလား ..

၂၀ ။ စိတ္က ဘယ္ေရာက္ေနလဲ အတြင္းမွာလား, အျပင္မွာလား ..

၂၁ ။ သိေနတဲ့ စိတ္ ရႈေနတဲ့စိတ္ က ေသခ်ာသိလား, အေပၚယံ သိလား ..

၂၂ ။ ျဖစ္ခ်င္တဲ့ ပံုစံမ်ိဳးျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေနတာ မဟုတ္ ၊ျဖစ္ေနတာကို ျဖစ္ေနတဲ့ အတိုင္း သိေအာင္ လုပ္ေနတာ ..

၂၃ ။ အေတြးကို ျပႆ         နာ မရွာနဲ႔  မေတြးေအာင္ လုပ္ေနတာ မဟုတ္၊ ေတြးရင္ ေတြးမွန္း သိေအာင္ လုပ္ေန တာ ..

၂၄ ။ အာရံု ကုိ ပယ္ရမွာ မဟုတ္ ၊ အာရံုေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ကိေလသာကို သိျပီး (ရႈမွတ္ျပီး) ပယ္ရမယ္ ..

၂၅ ။ သဒၶါ ရွိမွ ၀ီရိယ ရွိမယ္၊ ၀ီရိယ ရွိမွ သတိျမဲမယ္၊သတိျမဲ မွ သမာဓိ တည္မယ္၊ သမာဓိ တည္ မွ အမွန္အတိုင္း သိမယ္၊ အမွန္အတိုင္း သိလာေတာ့ သဒၶါ ပိုျဖစ္လာတယ္ ..

၂၆ ။ ပစၥဳပၸန္ တည့္တည့္ကိုသာ သတိထားေနရမယ္၊ အတိတ္ကိုလည္း မျပန္နဲ႔ ၊ အနာဂတ္ကိုလည္း မၾကံနဲ႔ 

၂၇ ။ အာရံု က အေရးမႀကီးဘူး ၊ အေနာက္က အလုပ္ လုပ္ေနတဲ့ စိတ္က ပိုအေရးႀကီးတယ္ ၊ ရႈမွတ္စိတ္သာ သေဘာထား မွန္ရင္ အာရံုအမွန္ ရမွာပဲ ...

ေက်းဇူးေတာ္႐ွင္ ေရႊဥမင္ ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီး

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

"ေရႊဥမင္ ဆရာေတာ္ ၏ ဝိပႆ         နာ ရႈနည္း''

သတိကေလး ထားေနရုံပဲ။
စိတ္ ကုိ အတင္း ထိန္းလည္း မထားနဲ႕၊
ေတာင့္လည္း မထားနဲ႕၊
ခ်ဳပ္ မထားနဲ႕၊
အလုိက္သင့္
အလ်ားသင့္ ကေလးေနျပီး
ျဖစ္တာကုိ
ျဖစ္တဲ့အတုိင္း
သိေနရုံပဲ။

သူ႕သဘာ၀ အတုိင္း
ျဖစ္ေနတာကို
သတိကေလး
ထားေနရုံပဲ၊
ေပၚေအာင္လည္း မလုပ္နဲ႕၊
ေပ်ာက္ေအာင္လည္း မလုပ္နဲ႕။

သူ႕ ဘသာ၀ ျဖစ္တုိင္း ျဖစ္တုိင္း
ျဖစ္တာေလးကို
ျဖစ္တဲ့ အတုိင္းသိေနပါ။
ခ်ဳပ္ မရွဴ႕နဲ႕၊
လုပ္ မရွဴ႕နဲ႕
သူ႕ သဘာ၀ အတုိင္း
ျဖစ္တာကို
သိေနဖို႕ပဲ။

သတိ ရွိေနဖုိ႕ပဲ။
ကုိယ္မွာ ျဖစ္တုိင္း ျဖစ္တုိင္း၊
စိတ္မွာ ျဖစ္တုိင္းျဖစ္တုိင္း
ကုိယ္ေရာ
စိတ္ေရာ
သိမွ။

အဲ့လုိ သိေနဖုိ႕က
သြားတုိင္းလာတုိင္း၊
စားတုိင္း၊
ေသာက္တုိင္း ၊
ျမင္တုိင္း၊
သတိ ရွိေနရမယ္။

ေရွ႕ သတိနဲ႕ ေနာက္ သတိ၊
ေရွ႕ သမာဓိ နဲ႕ ေနာက္ သမာဓိ၊
ေရွ႕ အသိနဲ႕ ေနာက္အသိ၊
အျမဲ ဆက္စပ္ေနရမယ္။

သိကၡာသံုးပါး ျဖည့္က်င့္ျခင္း
ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္
ေကာင္းေကာင္း ဆုိးဆုိး သတိထား၊

ကုိယ္မွာ ျဖစ္တုိင္းျဖစ္တုိင္း၊
စိတ္မွာ ျဖစ္တုိင္း ျဖစ္တုိင္း
သတိထား။

အစမွာေတာ့
ႏွာသီးဖ်ားမွာ
သတိထား
ထြက္တုိင္းသိ
၀င္တုိင္းသိ။

တုိးျပီး၀င္သြားတာ သိေန၊
တုိးျပီး ထြက္ေနတဲ့
ထိမႈ ကေလးကို
သိသိေနဖုိ႕ပါပဲ။

အမွန္သိမႈ
ဉာဏ္ ကုသိုလ္ေတြ ျဖစ္သြားမယ္။
ျဖစ္တာကို ျဖစ္တဲ့အတုိင္း
သိေနတာဟာ ၀ိပႆ        နာပဲ။

ျဖစ္ေအာင္လဲ မလုပ္ရ၊
ပ်က္ေအာင္လည္း မလုပ္ရဘူး။
အဲ့လုိ ျဖစ္တုိင္း ျဖစ္တုိင္း
သိရုံမွ် သိေပးေနရုံပဲ။

အဲ့ဒီလုိ သိေနတဲ့ အတြက္
(ဣၿႏၵိယသံ၀ရသီလ စတဲ့)
သီလ သိကၡာေတြလည္း
လံုၿခဳံျပီးေနတယ္။

သတိရွိေနတဲ့ အတြက္
သမာဓိ သိကၡာလည္း
ညီညြတ္ မွ်တေနတယ္။
သတိ ရွိေနတဲ့ အတြက္
(ပညာ သိကၡာ)
သိစရာေတြကို အမွန္တုိင္း
ပုိင္းျခားျပီး သိေနတယ္။

သတိ ထားလုိက္တုိင္း
သိကၡာ သံုးပါး
ျဖည့္က်င့္ျပီးသား
ျဖစ္သြားတယ္။

သိကၡာသံုးပါး ရွိတဲ့ ပုဂၢဳိလ္ဟာ
လူ၊ နတ္၊ ဦးခုိက္ပူေဇာ္ထုိက္တဲ့
အဆင့္ျမင့္ ပုဂၢဳိလ္ ျဖစ္သြားတယ္။

စိတ္ပ်ံ႕လြင့္ေသာ္
စိတ္ပ်ံ႕လြင့္တာကို
အတင္း ထိန္းမထားပါနဲ႕၊
ပ်ံ႕လြင့္ရင္
ပ်ံ႕လြင့္မွန္း သိဖုိ႕ပဲ။

စိတ္ မျငိမ္တာကို
မျငိမ္မွန္း သိဖုိ႕၊
စိတ္ေျပးရင္ ေျပးမွန္း၊
ေတြးရင္ ေတြးမွန္း၊
စိတ္ကူးရင္ စိတ္ကူးမွန္း၊
ၾကံရင္ ၾကံမွန္း
သိေနရုံပဲ။

သိရင္ေတာ္ျပီ၊
တည္ျငိမ္လုိ႕ ေကာင္းလုိ႕
သေဘာက်ေနရင္လည္း
မဟုတ္ေသးဘူး။

တည္တာကို
ေကာင္းတယ္ ထင္ျပီးေတာ့လဲ
မစြဲရဘူး။

ပ်ံ႕လြင့္တာကို
မေကာင္းဘူး ထင္ျပီးေတာ့လည္း
စိတ္ မပ်က္ရဘူး။

သိေနဖုိ႕ပဲ။
ေကာင္းေကာင္း
မေကာင္းေကာင္း
တည္တာ ကိုလည္း သိ၊
မတည္တာ ကိုလည္း သိရမယ္။

တရား အားထုတ္တယ္ ဆုိတာ
စိတ္ ကေလးကို
ပ၀ါျဖဴ   ေလးလုိ
ျဖဴစင္သန္႕ရွင္းေအာင္
လုပ္ေနတာပါ။

စိတ္ကို ကိေလသာေတြနဲ႕
မေပါင္း မိေအာင္၊
စိတ္ကုိ ပူေလာင္ေစတတ္၊
ညစ္ႏြမ္းေစတတ္၊
ႏွိပ္စက္ညွဥ္းပန္းတတ္တဲ့
ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟ
ကိေလသာေတြနဲ႕
မေပါင္းမိေအာင္
စင္ၾကယ္သန္႕ရွင္းတဲ့
စိတ္ကေလး အျမဲျဖစ္ေနေအာင္
သတိကေလးထားျပီး အျမဲေနရမွာ။

(ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ ေရႊဥမင္ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီး)

http://www.dhammamoscow.ru/index.php/broadcast

Thant Gyi.

ဓမၼေရခ်မ္းစင္